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2009年 02月 13日
先日ウォーキングで少し走ったら、
とても苦しかったことを書きました。 もちろんあれからウォーキングは続けています。 しかーし、たまにもう1人の自分がささやくんです。 「今日は疲れたから、やめちゃったら・・・・・。」 とか、「外、とても寒いよ!」とか、「雨降ってくるかもよ!」 とか「今日は暇だったから」(これ、理由になんないでしょ!) なんてね。 そこで、一念発起(それほどでもないかも)して、 スポーツクラブに行くことにしたわけです。 スポーツクラブなんて、20代のときに行って以来かな。 これ、実はあるフレンチのシェフが、 店を閉めてからスポーツクラブに行くって聞いて、触発されました。 フレンチの店なんか、夜遅くまでやっているのに・・・。 我がカフェは、6時30分閉店ですからね。 ということで、昨日店を閉めてからスポーツクラブに・・・。 クラブ自体には2回目なんですが、仕事後は初めて。 いやー、結構混んでるんですねー。 仕事帰りに、ひと汗という人、多いんですね。 さて、少しばかりのウォーミングアップの後、 お決まりのランニングマシーンへ・・・・・・・。 苦しいーーーーー。 30分後には、ヘロヘロです。 その後、マシントレーニングで、およそ1時間。 やあ、良い汗を流しました。 苦しいけど、やっぱり気持ち良いです。 chapot cafe (www.chapot-cafe.com)
by chapot
| 2009-02-13 17:12
| 日記
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